Endlich Rauchfrei sein

 

Viele Raucher haben zahlreiche erfolglose Entwöhnungsversuche bereits hinter sich. Was ist die richtige Strategie, endlich und für das ganze Leben ein völlig entspannter und glücklicher Nichtraucher zu werden?

 

Voraussetzungen:

 

Die wichtigste Voraussetzung mit dem Rauchen aufhören zu wollen:

• Sie müssen sich vollkommen sicher darin fühlen, ein Nichtraucher sein zu wollen.
• Die wesentliche Grundlage des Erfolgs sind Sie selbst. Sie müssen wollen und den Entschluss fassen. Es hängt nicht von anderen Personen oder Ihrem Partner ab.
• Sie müssen die Sicherheit haben, an dem Punkt in Ihrem Leben angelangt sein, dass das Rauchen einfach nicht mehr zu Ihnen passt, weder in der Gegenwart noch in der Zukunft.
• Wenn Sie vorhaben, eine Behandlung zu buchen, um sich selbst oder Ihren Mitmenschen zu beweisen, dass Sie „wirklich alles probiert“ haben, aber im Grunde weiterhin rauchen möchten, dann rauchen Sie bitte weiter.

Der langfristige Erfolg, hängt ausschließlich von Ihnen ab. Es ist Ihr ureigenster und freier Entschluss.

 

Das Suchtverhalten:

 

Das Suchtverhalten, eine Zigarette rauchen zu müssen, besteht aus drei Komponenten:

• dem wachbewussten,
• dem unterbewussten und
• dem körperlichen Drang. 

Das Wachbewusstsein:

 

Zu Beginn wird das individuelle Rauchverhalten geklärt. Aus welchen Komponenten setzt es sich zusammen, welche Emotionen stehen dahinter und welche körperlichen Erscheinungen treten auf. Das Suchtverhalten und die Empfindungen die damit einhergehen werden analysiert.

 

Das Unterbewusstsein:

 

Sie empfinden beim Rauchen,  Entspannung, Genuss und Freiheit und sie erleben immer eine kurze Auszeit von den Dingen die sie gerade tun, oder die sie beschäftigen.

Sie wissen sogar darum, dass das Rauchen Ihnen nicht gut tut, dass es nicht gut riecht, dass es Gesundheitsschädigend ist, oder wie unsinnig und teuer es sogar ist.

Die Hauptproblematik liegt darin, dass Ihr Unterbewusstsein Ihnen dennoch einen Streich spielt, und Ihnen vermittelt, dass Sie dem Drang nach einer Zigarette nachkommen sollen. 

 

Der körperliche Drang:

 

Sie haben bereits verschieden Methoden probiert? Sie sind vielleicht nach kurzer Zeit wieder zum Raucher geworden?

Nikotinpflaster, Akupunktur oder auch der "nur" Wille hat nicht gereicht dauerhaft und erfolgreich mit dem Rauchen aufzuhören?

Irgendwann hatten Sie wieder den Drang nach einer Zigarette und haben ihm nachgegeben. Weshalb?

 

Behandlung:

 

Dieses Muster, das Bedürfnis rauchen zu wollen bzw. zu müssen, stellt eine Blockade dar und nimmt Ihnen trotz Ihrem Wissen und Ihrem Willen, die Möglichkeit im Wachbewusstsein zu agieren und mit dem Rauchen aufzuhören. 

 

Bei einer Raucherentwöhnung mit Hypnose werden unbewusste Verhaltensweisen (Muster) neu konditioniert. Moderne Hypnosetechniken ermöglichen es, diese unbewusst laufenden Programme, in eine positivere Richtung zu lenken.

 

Es ist ganz einfach mit dem Rauchen auf zu hören um endlich Nichtraucher zu sein.

• Aus einem Raucher wird ein Nichtraucher der nicht darüber nachdenkt, seit wann er nicht mehr raucht.
• Als nunmehr Nichtraucher geben Sie nichts auf, außer, sich selbst zu vergiften.  Eine positive Wirkung gibt’s natürlich auch für den Geldbeutel: Je früher man anfängt aufzuhören, umso schneller spart man sich ein kleines Vermögen zusammen.
• Auch Bedenken, dass Sie eventuell eine Gewichtszunahme erleben weil Sie den Ausgleich beim Essen suchen, kann ich ihnen nehmen. Sie werden motiviert und ausgeglichen eine neue Lebensqualität erhalten und das ganze völlig stressfrei erleben.
• Manche Krankenkassen bezuschussen Präventionsprogramme zur Raucherentwöhnung, fragen sie daher bei ihrem Versicherungsunternehmen nach.

• Für Schwangere mit Mutterpass biete ich die Raucherentwöhnung für 150,- Euro an.

  Zum Schutz des Ungeborenen, für einen besseren Start in die Zukunft!

Therapiedauer und Ihr Vorteil:

 

Jede Behandlung hat zum Ziel zeitlich begrenzt zu sein. Die Therapiedauer wird je nach Indikation mit Ihnen besprochen und festgelegt. Die Raucherentwöhnung hat jedoch den großen Vorteil, in der Regel mit einer Behandlung zum gewünschten Erfolg zu kommen. Jeder therapeutische Prozess wird durch telefonische Betreuung zwischen und nach den Sitzungen begleitet.

 

 

Praxis für Hypnose und Coaching: Ingo Lachmuth; Edling 3; 83134 Prutting /  Kreis Rosenheim